Frank Kappas on maamme kokeneimpia astangajoogaopettajia. Hän on opettanut aktiivisesti astangaa jo yli kahden vuosikymmenen ajan Suomessa ja maailmalla sekä pitänyt yli viisi sataa joogakurssia ja retriittiä. Kalevalainen jäsenkorjauksen opiskelu ja hoitojen tekeminen oli Frankille luonnollinen askel pitkäaikaiselle työskentelylle joogaajien kehojen ja avustamisen parissa. Frank on innostava ja monipuolisesti mieli-kehoa taitava opettaja.
Alustava kurssiaikataulu ja ohjelma (tarkentuu lähempänä, toiveita saa esittää!):
Perjantai 12.9.
17.00-17.30 kurssin avaaminen ja alkupiiri
17.30-19.00 sovellettu ohjattu ykkössarja tai tri dosha -harjoitus (sovitaan alkupiirissä)
Lauantai 13.9.
8.00-10.00 mysore
10.00- 12.00 aamiaistauko* (aamiaista tarjolla Fenian luona, salilla voi myös syödä omia eväitä)
12.00-15.00 luento ja tekniikkaa, teemana niskahartiaseudun avaaminen hengityksen avulla
18.00 Lauantai-iltana mahdollisuus lähteä yhdessä uimaan ja saunomaan Saanaan, sovitaan tästä perjantain alkupiirissä.
Sunnuntai 14.9.
8.00-10.00 mysore
10.00- 11.00 luento ja tekniikkaa, jatketaan edelliseltä päivältä, Q&A Astangasta
Hinta:
Koko kurssi 130/110 € (alennettu hinta opiskelijat, työttömät, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset)
Drop in 30€
Etusijalla koko kurssille tulijat.
Kurssipaikka: Kuopion astangajoogasali, Tulliportinkatu 19, (käynti Kuninkaankadun puolelta, B-rappu, 2. krs.)
Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 19.1. mennessä: ashtangakuopio@gmail.com. Kerro ilmoittautumisessa, mihin osioihin osallistut.
Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.