kurssit
yleistä tietoa kursseista
Aloituskurssit
Yhdistys järjestää säännöllisesti astangajoogan aloituskursseja. Kurssilla tutustutaan astangajoogan
harjoittelun perusperiaatteisiin, opetellaan hengitystekniikkaa ja mielen rauhoittamista. Opetellaan tekemään astangajoogan seisomasarja loppuliikkeineeen. Käydään läpi lyhyesti astangajoogan historiaa ja Kuopion astangajoogasalin toimintaa. Kurssin käytyäsi voit tulla mukaan viikkotunneillemme.
Halutessasi voit kysyä myös yksityistä aloituskurssia joko itsellesi tai ryhmällesi.
Viikonlopun intensiivikurssi
Kurssilla pureudutaan johonkin harjoituksen osa-alueeseen, esim. bandhoihin, asanakokonaisuuteen tai hengitykseen, syventäen jo opittua.
Vierailevien opettajien kurssit
Kurssien sisältö ja painotukset vaihtelevat tapauskohtaisesti.