Frank Kappas, Astangajoogan viikonloppukurssi

Loading Events

Astangajoogan perusta ja harjoituksen soveltaminen

Frank Kappas on maamme kokeneimpia astangajoogaopettajia. Hän on opettanut aktiivisesti astangaa jo yli kahden vuosikymmenen ajan Suomessa ja maailmalla. Kalevalainen jäsenkorjauksen opiskelu ja hoitojen tekeminen oli Frankille luonnollinen askel pitkäaikaiselle työskentelylle joogaajien kehojen ja avustamisen parissa. Helmikuun kurssi on tämän innostavan ja monipuolisesti mieli-kehoa taitavan opettajan viides vierailu salillemme.

Kurssiaikataulu ja ohjelma:
Lauantai 22.2.
8-10 Mysore
10-10-30 Aamiaistauko
10.30-12.00 Keskustelua ja meditaatiota: Hermostollinen sietoikkuna & vireystilan säätö
12.00-13.20 Ohjattu (fokus soveltamisessa)

17.00-18.30 Tasapainottava ja rentouttava Tri dosa – harjoitus, jossa harjoitellaan aktiivista rentouttamista ja tasapainotetaan sykevälivaihtelua (HRV) eli autonomisen hermoston tilaa.

Sunnuntai 23.2.
8-10 Mysore
10-10-30 Aamiaistauko
10.30-12.00 Keskustelua ja meditaatiota: Hermostollinen sietoikkuna & vireystilan säätö
12.00-13.20 Ohjattu (fokus soveltamisessa)

 

Hinta:

Koko kurssi 100 / 95 € (alennettu hinta opiskelijat, työttömät, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset). Kurssiin sisältyy 2 mysorea TAI ohjattua, 2 teematuntia sekä lauantain erikoisohjelma.
Drop in 25€
Etusijalla koko kurssille tulijat.

Kurssipaikka: Kuopion astangajoogasali, Tulliportinkatu 19, (käynti Kuninkaankadun puolelta, B-rappu, 2. krs.)

Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset: ashtangakuopio@gmail.com

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.

Details

Start:
22 helmikuun
End:
23 helmikuun
Go to Top