Heidi aloitti astangajoogan harjoittelun vuonna 2004 ja on opettanut sitä vuodesta 2009. Hän on Sharath Joisin oppilas, ja sai tältä astangajoogan ensimmäisen ja toisen asentosarjan opetusluvan vuonna 2012. Vuonna 2013 Heidi muutti Intiaan ja asui Mysoressa ja Goalla seitsemän vuoden ajan osana intialaista perhettä. Vuosina 2015-18 hän piti Ashtanga Yoga Goa-joogasalia Pohjois-Goalla, jonka jälkeen siirtyi opettamaan Sharath Joisin Sharath Yoga Centre:iin Mysoreen vuoteen 2020 asti.
Heidi asuu Helsingissä ja opettaa retriiteillä, online-tunneilla ja viikonloppukursseilla.
Heidille on tärkeä jakaa joogaharjoitusta, josta kukin voi löytää työkaluja itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Itselleen sopivalla tavalla.
Perjantai 24.4.2026
17.00-17.30 kurssin aloitus
17.30-19.30 ohjattu seisomasarja + mysore
Lauantai 25.4.2026
7.30 – 7.55 silent sitting
8.00-10.00 mysore
10.00- 12.00 aamiaistauko
12.00-14.00 teematunti: Sthira sukham asanam: asento on vakaa ja miellyttävä. Asanaharjoituksen tekniikkaa, keskustelua ja yoga nidra
Sunnuntai 26.4.2026
7.30 -7.55 silent sitting
8.00 – 10.00 Mysore
10.00- 10.15 aamiaistauko
10.15 – 11.45 teematunti: Sthira sukham asanam: Asentoharjoitus, meditaatio ja mielen vakaus
Hinta:
Early bird -tarjouksen aikaan eli 10.4.2026 mennessä ilmoittautuneille sekä opiskelijoille hinnat ovat seuraavat:
- koko kurssi 120 euroa
- mysore ja teemat: 105 euroa
- ohjattu ja teemat: 80 euroa
- yksittäinen tunti: 30 euroa
10.4. jälkeen ilmoittautuneille hinnat ovat:
- koko kurssi 140 euroa
- Mysore ja teemat 120 euroa
- Ohjattu ja teemat 90 euroa
- Yksittäinen tunti 33 euroa
Kurssipaikka: Kuopion astangajoogasali, Tulliportinkatu 19, (käynti Kuninkaankadun puolelta, B-rappu, 2. krs.)
Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 17.4. mennessä: ashtangakuopio@
Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.