Viikonloppu sopii aloituskurssin käyneelle ja sarjaa jonkun aikaa harjoitelleelle niin uuden
oppimiseksi, kuin myös viemään harjoitusta eteenpäin syvyyssuunnassa. Pitempään harjoitelleille
kurssi sopii muistuttamaan perusasioitten tärkeydestä sekä tuomaan uutta sisältöä ja inspiraatiota
harjoitukseen esim. kesälomatauon jälkeen tai harjoitusrytmin notkahduksen vuoksi.
Viikonlopun teemana on vinyasan eli hengityksen ja liikkeen yhdistämisen tutkiminen ja
syventäminen ja sen merkityksen avaaminen.
Toinen teema on tasapaino, voima ja pituus seisten tehtävissä asanoissa.
Kolmantena perehdytään istuma-asentojen perustekniikkaan.
Käydään rauhassa läpi myös ryhmästä nousevia kysymyksiä ja ihmettelyn aiheita.
Lämpimästi tervetuloa asian äärelle!
Kurssipaikka: Kuopion astangajoogasali, Tulliportinkatu 19, (käynti Kuninkaankadun puolelta, B-rappu, 2. krs.)
Aikataulu: lauantai 10.9. klo 10-13, sunnuntai 11.9. klo 10-13
Ohjaaja: Marjut Suohovi
Hinta: 55€/45€ (alennettu hinta: opiskelijat, työttömät, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset)
Maksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä.
Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 3.9. mennessä: ashtangakuopio@gmail.com
Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.