BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kuopion astangajooga ry - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.kuopionastangajooga.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Kuopion astangajooga ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211203
DTEND;VALUE=DATE:20211207
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20211006T043847Z
LAST-MODIFIED:20211118T052013Z
UID:1534-1638489600-1638835199@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Heidi Ruokoniemen kurssi 3.-6.12.2021
DESCRIPTION:”Voima ja antautuminen harjoituksessa” \nHeidi on suomalainen astangajoogaopettaja\, jolla on vuosien kokemus joogan opiskelusta ja opettamisesta sekä Suomessa että Intiassa. Hän on ollut Sarath Joisin oppilas yli kymmenen vuoden ajan\, pitänyt omaa joogasalia Goalla ja ohjannut viikkotunteja myös Sarathin salilla Mysoressa. Hänellä on virallinen astangajoogan ensimmäisen ja toisen asentosarjan opetuslupa (KPJAYI Level 2). Heidi palasi Suomeen viime vuonna ja saapuu nyt jakamaan ainutlaatuisia oppejaan meille neljän päivän ajaksi. \nKurssiohjelma: \nPerjantai 3.12. \nKlo 16.30-18.00 Ohjattu 1. sarja (Sanskrit + English) \nKlo 18-18.45 Yoga Nidra\, kurssin aloitus \nLauantai 4.12. \nKlo 9-11 Mysoreharjoitus \nKlo 13-15 Teematunti: Oman voiman löytäminen harjoituksessa. Keskittyminen\, henkinen ja fyysinen voima. Nostot\, hypyt ja kannatukset. \nSunnuntai 5.12. \nKlo 9-11 Mysoreharjoitus \nKlo 13-15 Teematunti: Suomalaisen sadhana. Sadhana\, henkinen harjoitus. Intian perinteet ja niiden ymmärtäminen. Joogan merkitykset. Henkilökohtaisen harjoituksen rakentaminen. Chanting- ja meditaatio-harjoitus. \nMaanantai 6.12. (huom. itsenäisyyspäivä pyhä) \nKlo 9-11 Mysoreharjoitus \nKlo 11 Kurssin päättäminen \nKurssin hinta 140€/130€ \nEtusijalla ilmoittautumisessa ovat koko kurssille osallistuvat. Mikäli paikkoja jää\, ovat myös yksittäisistä tunneista kiinnostuneet tervetulleita mukaan. Otamme heihin yhteyttä heti viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen. Yksittäisten tuntien hinta 30€/25€. Alennetut hinnat koskevat opiskelijoita\, työttömiä\, perhevapaalla olevia ja eläkeläisiä. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 21.11.2021 mennessä: info@kuopionastangajooga.fi \n  \n  \n 
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/heidi-ruokoniemen-kurssi/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211122
DTEND;VALUE=DATE:20211214
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20211101T082233Z
LAST-MODIFIED:20211101T083713Z
UID:1563-1637539200-1639439999@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Kurssi soveltuu myös mainiosti kertauskurssiksi niille\, joilla on ollut taukoa harjoittelusta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen neljänä peräkkäisenä maanantaina sekä viisi harjoituskertaa viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2. krs.)\nAikataulu: ma 22.11. klo 19-20.30\, ma 29.11. klo 19-20.30\, ma 6.12. klo 19-20.30 ja ma 13.12. klo 19-20.30.\nOhjaaja: Petri Suohovi\nHinta: 130 € (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110 €)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 17.11. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/aloituskurssi-5/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211030
DTEND;VALUE=DATE:20211101
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20210817T104342Z
LAST-MODIFIED:20210827T123155Z
UID:1461-1635552000-1635724799@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Astanga-intensiivi
DESCRIPTION:Lauantain ohjelma: \nVinyasa; hengityksen ja liikkeen yhteispeli asanaharjoituksessa \nTutkitaan erilaisten harjoitteiden avulla\, kuinka hengitys liittyy kehon toiminnallisuuteen ja kuinka hengityksen\, ja sen kautta myös liikkeen\, täysi potentiaali voisi löytyä asanaharjoituksessa. Kuinka hengitystä voi ”käyttää” asanaharjoituksessa ja kuinka löytää sopiva hengitys eriluonteisissa asanoissa. \nJohdanto ja keskustelua aiheesta Astangajooga perinne; Astangajooga Sri K. Pattabhi Joisin mukaan ja Patanjalin Astangajooga. Mistä ne tulevat\, mitä pitävät sisällään ja mitä tekemistä niillä on toistensa kanssa vai onko mitään? Keskustelu saa alustuksen jälkeen rönsyillä porukan kiinnostuksen mukaan ihan käytännöllisellä(kin) tasolla\, eli mukaan on erittäin tervetullut\, vaikka aihe olisi vielä ohutta yläpilveä 😉 \nSunnuntain ohjelma: \nKerrataan ja jatketaan siitä mihin lauantaina jäätiin.\nTehdään virtaava astangajoogaharjoitus opitun pohjalta.\nPerusteellisen ohjatun loppurentoutuksen jälkeen loppukeskustelu. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2. krs.)\nAikataulu: la 30.10.2021 klo 10-14 ja su 31.10.2021 klo 11-14\nOhjaaja: Marjut Suohovi\nHinta: 40 €\, Kuopion astangajooga -yhdistyksen jäsenet 30 €\nMaksuohjeet lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 25.10. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi \nHUOM. Sähköpostistamme on viime aikoina lähtenyt joillekin viestin lähettäjille automaattivastaus\, jonka mukaan viesti ei olisi mennyt perille\, vaikka tämänhetkisen tiedon valossa viestit kyllä kulkevat normaalisti. Pahoittelemme häiriötä\, koetamme ratkaista ongelman pian. Jos et saa vastausta viestiisi vuorokauden sisällä\, niin kokeile toista osoitettamme ashtangakuopio[at]gmail.com. \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/astangaintensiivi/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211008
DTEND;VALUE=DATE:20211030
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20210915T174945Z
LAST-MODIFIED:20210916T051056Z
UID:1505-1633651200-1635551999@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi - Lokakuu 2021
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Kurssi soveltuu myös mainiosti kertauskurssiksi niille\, joilla on ollut taukoa harjoittelusta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen neljänä päivänä sekä viisi harjoituskertaa viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2. krs.)\nAikataulu: perjantait 8.10.\, 15.10.\, 22.10. ja 29.10. klo 17-18.30 \nOhjaaja: Saija Laaksonen\nHinta: 130 € (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110 €)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 1.10. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi \nHUOM. Sähköpostistamme on viime aikoina lähtenyt joillekin viestin lähettäjille automaattivastaus\, jonka mukaan viesti ei olisi mennyt perille\, vaikka tämänhetkisen tiedon valossa viestit kyllä kulkevat normaalisti. Pahoittelemme häiriötä\, koetamme ratkaista ongelman pian. Jos et saa vastausta viestiisi vuorokauden sisällä\, niin kokeile toista osoitettamme ashtangakuopio[at]gmail.com. \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/aloituskurssi-lokakuu-2021/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210903
DTEND;VALUE=DATE:20210906
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20210802T135105Z
LAST-MODIFIED:20210802T173428Z
UID:1442-1630627200-1630886399@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Kurssi soveltuu myös mainiosti kertauskurssiksi niille\, joilla on ollut taukoa harjoittelusta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen kolmena päivänä sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2. krs.)\nAikataulu: pe 3.9.2021 klo 19-20.30\, la 4.9.2021 klo 10-12.30 ja su 5.9.2021 klo 10-12.00\nOhjaaja: Petri Suohovi\nHinta: 130 € (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110 €)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 27.8. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi \nHUOM. Sähköpostistamme on viime aikoina lähtenyt joillekin viestin lähettäjille automaattivastaus\, jonka mukaan viesti ei olisi mennyt perille\, vaikka tämänhetkisen tiedon valossa viestit kyllä kulkevat normaalisti. Pahoittelemme häiriötä\, koetamme ratkaista ongelman pian. Jos et saa vastausta viestiisi vuorokauden sisällä\, niin kokeile toista osoitettamme ashtangakuopio[at]gmail.com. \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/aloituskurssi-4/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210809
DTEND;VALUE=DATE:20210831
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20210602T040846Z
LAST-MODIFIED:20210802T135420Z
UID:1392-1628467200-1630367999@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi
DESCRIPTION:Elokuun kurssi on täynnä\, seuraava aloituskurssimme alkaa 3.9. \nKurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Kurssi soveltuu myös mainiosti kertauskurssiksi niille\, joilla on ollut taukoa harjoittelusta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen neljänä peräkkäisenä maanantaina sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2krs.)\nAikataulu: neljänä peräkkäisenä maanantaina 9.8.-30.8.2021 klo 19-20.30.\nOhjaaja: Marjut Suohovi\nHinta: 130 € (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110 €)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 2.8. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi\nHUOM. Sähköpostistamme on viime aikoina lähtenyt joillekin viestin lähettäjille automaattivastaus\, jonka mukaan viesti ei olisi mennyt perille\, vaikka tämänhetkisen tiedon valossa viestit kyllä kulkevat normaalisti. Pahoittelemme häiriötä\, koetamme ratkaista ongelman pian. Jos et saa vastausta viestiisi vuorokauden sisällä\, niin kokeile toista osoitettamme ashtangakuopio[at]gmail.com. \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/aloituskurssi-3/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210416
DTEND;VALUE=DATE:20210419
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20210222T112724Z
LAST-MODIFIED:20210222T121915Z
UID:1318-1618531200-1618790399@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Petri Räisäsen kurssi
DESCRIPTION:Perjantai 16.4 \n06.00-07:45 Mysore \n17:00-19:00 Ohjattu puolikas ykkössarja (voi valita aamun Mysoren tai iltapäivän ohjatun) \n19:10-20:30 Kurssin aloitus: Keskustelu\, pranayama & meditaatio. \nKeskustelu joogasta ja ajankohtaisista aiheista yhteiskunnassa. Pranayama Hengitysharjoituksia\, hengityksen oppiminen. Meditaatio (hiljainen istuminen). \nLauantai 17.4 \n07.00-08:45 Mysore \n09:00-11:00 Ohjattu harjoitus (puolikas tai kokonainen ykkössarja Petrin ohjaamana) \n14:00-16.30 Iltapäivän kurssi: Kehon pidentäminen – kuinka venyttää kehoa (ja mieltä) eri asennoissa. Asanatekniikat ja avustukset. Alunperin jäsenkorjauksesta (suomalainen kansanparannus) lainattu tekniikka nimeltä ”raajojen pidentäminen”\, jota Petri on kehittänyt helpottamaan asanojen avustuksia ja kehon venytyksen ymmärtämistä. Tämä voi avartaa asentoharjoituksen ymmärtämistä ja viedä venytykset “seuraavalle tasolle”\, sekä vapauttaa jännityksiä ja kipuja kehosta. Harjoitukset tehdään parityöskentelyllä toisiamme avustaen. \n17:00 illallinen \nSunnuntai 18.4 \n07.00-10:30 Mysore (kaksi ryhmää jos tarvis) \n11:00-12:00 Pranayama hengitysharjoituksia\, hengityksen oppiminen. \n  \nKurssin hinta 130/110€. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 9.4. mennessä info[at]kuopionastangajooga.fi \n 
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/petri-raisasen-kurssi/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210315
DTEND;VALUE=DATE:20210406
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20210208T064844Z
LAST-MODIFIED:20210327T163456Z
UID:1306-1615766400-1617667199@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Kurssi soveltuu myös mainiosti kertauskurssiksi niille\, joilla on ollut taukoa harjoittelusta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen neljänä peräkkäisenä maanantaina sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2krs.)\nAikataulu: neljänä peräkkäisenä maanantaina 15.3.-5.4.2021 klo 19-20.30.\nOhjaaja: Petri Suohovi\nHinta: 130€ (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110€)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 8.3. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/aloituskurssi-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210205
DTEND;VALUE=DATE:20210208
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20201215T070417Z
LAST-MODIFIED:20201215T103151Z
UID:1256-1612483200-1612742399@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen viikonloppuna sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2krs.)\nAikataulu: harjoitukset perjantaina klo 18.45-20.15\, lauantaina klo 11-13.30 ja sunnuntaina klo 11-13.00\nOhjaaja: Marjut Suohovi\nHinta: 130€ (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110€)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 29.1. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/aloituskurssi-5-7-2-2021/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210129
DTEND;VALUE=DATE:20210201
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20201125T104821Z
LAST-MODIFIED:20210111T105652Z
UID:1237-1611878400-1612137599@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Petri Räisäsen kurssi
DESCRIPTION:Perjantai 29.1 \n06.00-07:45 (ja 07:45-09:30 jos tarvetta) Mysore \n17:00-19:00 Ohjattu puolikas ykkössarja \n(voit valita aamun Mysoren tai iltapäivän ohjatun) \n19:10-20:30 Kurssin aloitus: Keskustelu\, pranayama & meditaatio. Keskustelu joogasta ja ajankohtaisista aiheista yhteiskunnassa. Pranayama Hengitysharjoituksia\, hengityksen oppiminen. Meditaatio (hiljainen istuminen). \nLauantai 30.1 \n07.00-08:45 Mysore \n09:00-11:00 Ohjattu harjoitus (puolikas ykkössarja Petrin ohjaamana) \n14:00-16.30 Iltapäivän kurssi: Kehoa vahvistavia harjoituksia: Bandhojen käytön anatomiaa ja käyttö harjoituksessa. Kehoa vahvistavia tekniikoita ja asana-harjoituksen akrobaattisia yksityiskohtia. \n17:00 – Sauna (jos yleiset saunat ovat auki) tai illallinen \nSunnuntai 31.1 \n07.00-08:45 Mysore \n09:00-11:00 Ohjattu harjoitus (puolikas ykkössarja Petrin ohjaamana) \n13:30-15.30 Iltapäivän kurssi: Om-mantra Om-tavu\, sen merkitys ja käyttö joogaharjoituksissa. Sen (jumala) ilmaisu on Om. Pranava Om-tavussa on luomisen taajuus. Sen toistaminen johtaa sen merkityksen ymmärtämiseen. \nKurssin hinta 130/110€.  Ei yksittäisiä päiviä tms versioita. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 22.1. mennessä info[at]kuopionastangajooga.fi \nKURSSI ON TÄYNNÄ\, MUTTA LAITATHAN VIESTIÄ\, JOS OLET KIINNOSTUNUT MAHDOLLISESTA PERUUTUSPAIKASTA.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/peri-raisasen-kurssi/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20201123
DTEND;VALUE=DATE:20201215
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20201106T140742Z
LAST-MODIFIED:20201106T140742Z
UID:1210-1606089600-1607990399@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen neljänä peräkkäisenä maanantaina sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2. kerros)\nAikataulu: neljänä peräkkäisenä maanantaina 23.11.-14.12.2020 klo 19.00-20.30.\nOhjaaja: Petri Suohovi\nHinta: 130 € (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110 €)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 16.11. mennessä sähköpostitse osoitteeseen info[at]kuopionastangajooga.fi \nKurssille mahtuu enintään 8 henkilöä. \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/aloituskurssi/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20201003
DTEND;VALUE=DATE:20201005
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20200823T171329Z
LAST-MODIFIED:20200904T122849Z
UID:1078-1601683200-1601855999@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen viikonloppuna sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2krs.)\nAikataulu: harjoitukset la 3.10 klo 9-11.45 ja su 4.10 klo 13-15.45\nOhjaaja: Marjut Suohovi\nHinta: 130€ (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110€)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen info[at]kuopionastangajooga.fi \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/alkeiskurssi-3/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200829
DTEND;VALUE=DATE:20200831
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20200823T170904Z
LAST-MODIFIED:20200824T103522Z
UID:1072-1598659200-1598831999@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Janne Kontalan kurssi
DESCRIPTION:Kuopion astangasalilla\, Tulliportinkatu 19. \nLauantaina\nklo 9-12 ja 14-17\n– asanaharjoituksen peruspilarit (peruslinjaus\, juurien vakautus\, keskustan hallinta)\n– parasympaattisen hengityksen perusteet\, mantrojen integrointi hengitykseen \nSunnuntaina\nklo 9-12 ja 13.30-15.30\n– asanan laajentaminen (keskivartalon linjan pidennys\, hartiarengas\, niska ja kaularanka)\n– meditatiivinen hengitys\, mantrat ja keskittymispisteet. \nMolempien päivien ohjelma sisältää myös katsauksen joogafilosofiaan. \nKurssin hinta on kahdelta päivältä 140€ ja yhden päivän hinta on 90€. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 22.8. mennessä sähköpostitse osoitteeseen info[at]kuopionastangajooga.fi. \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/janne-kontalan-kurssi/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200824
DTEND;VALUE=DATE:20200915
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20200823T165808Z
LAST-MODIFIED:20200901T130227Z
UID:1070-1598227200-1600127999@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen neljänä peräkkäisenä maanantaina sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2. kerros)\nAikataulu: neljänä peräkkäisenä maanantaina 24.8.-14.9.2020 klo 19.00-20.30.\nOhjaaja: Petri Suohovi\nHinta: 130 € (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110 €)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 17.8. mennessä sähköpostitse osoitteeseen info[at]kuopionastangajooga.f. \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/alkeiskurssi-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200508
DTEND;VALUE=DATE:20200511
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20200310T100401Z
LAST-MODIFIED:20200310T100401Z
UID:889-1588896000-1589155199@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Juha Javanaisen kurssi
DESCRIPTION:Perjantaina 8.5\nklo 17-19 Ohjattu 1- sarja \nLauantaina 9.5\nklo 8.30-10.15 Mysore (kaikki tasot) \nSunnuntaina 10.5\nklo 8.30-10.15 Mysore (kaikki tasot) \nJoogaluennot\nklo 10.30-12.15\nAstangajoogan kahdeksan osan joogapsykologinen perusta ja mielenhallintaa\nvalmistavat harjoitukset kahdessa osassa: la osa1\, su osa 2.\nHuom. luento sisältää joogasutrien chanttausta sekä pranayama -harjoituksia. \nHinnat\n3pv  sisältää koko ohjelman 99€/85€\n2pv la&su ohjelma 85€/75€\nDrop in ohjattu/mysore 25€/22€\nDrop in luento (sis chanttausta & pranayamaa) 25€/22€
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/juha-javanaisen-kurssi/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200403
DTEND;VALUE=DATE:20200406
DTSTAMP:20260506T152740
CREATED:20200228T133246Z
LAST-MODIFIED:20200310T101052Z
UID:837-1585872000-1586131199@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Alkeiskurssi
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen viikonloppuna sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla. \nKurssipaikkka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2krs.)\nAikataulu: harjoitukset perjantaina 19-21 ja la-su klo 10-12\nOhjaaja: Petri Tuovinen\nHinta: 130€ (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110€) \nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 27.3. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi tai ilmoittautumislomakkeella. \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/alkeiskurssi/
END:VEVENT
END:VCALENDAR