BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kuopion astangajooga ry - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.kuopionastangajooga.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Kuopion astangajooga ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210315
DTEND;VALUE=DATE:20210406
DTSTAMP:20260509T020606
CREATED:20210208T064844Z
LAST-MODIFIED:20210327T163456Z
UID:1306-1615766400-1617667199@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Aloituskurssi
DESCRIPTION:Kurssilla tutustutaan astangajoogaan\, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta\, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Kurssi soveltuu myös mainiosti kertauskurssiksi niille\, joilla on ollut taukoa harjoittelusta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto\, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen neljänä peräkkäisenä maanantaina sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla. \nKurssipaikka: Kuopion astangajoogasali\, Tulliportinkatu 19\, (käynti Kuninkaankadun puolelta\, B-rappu\, 2krs.)\nAikataulu: neljänä peräkkäisenä maanantaina 15.3.-5.4.2021 klo 19-20.30.\nOhjaaja: Petri Suohovi\nHinta: 130€ (opiskelijat\, työttömät\, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110€)\nMaksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit\, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 8.3. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi \nHuomioithan\, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä\, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/aloituskurssi-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210416
DTEND;VALUE=DATE:20210419
DTSTAMP:20260509T020606
CREATED:20210222T112724Z
LAST-MODIFIED:20210222T121915Z
UID:1318-1618531200-1618790399@www.kuopionastangajooga.fi
SUMMARY:Petri Räisäsen kurssi
DESCRIPTION:Perjantai 16.4 \n06.00-07:45 Mysore \n17:00-19:00 Ohjattu puolikas ykkössarja (voi valita aamun Mysoren tai iltapäivän ohjatun) \n19:10-20:30 Kurssin aloitus: Keskustelu\, pranayama & meditaatio. \nKeskustelu joogasta ja ajankohtaisista aiheista yhteiskunnassa. Pranayama Hengitysharjoituksia\, hengityksen oppiminen. Meditaatio (hiljainen istuminen). \nLauantai 17.4 \n07.00-08:45 Mysore \n09:00-11:00 Ohjattu harjoitus (puolikas tai kokonainen ykkössarja Petrin ohjaamana) \n14:00-16.30 Iltapäivän kurssi: Kehon pidentäminen – kuinka venyttää kehoa (ja mieltä) eri asennoissa. Asanatekniikat ja avustukset. Alunperin jäsenkorjauksesta (suomalainen kansanparannus) lainattu tekniikka nimeltä ”raajojen pidentäminen”\, jota Petri on kehittänyt helpottamaan asanojen avustuksia ja kehon venytyksen ymmärtämistä. Tämä voi avartaa asentoharjoituksen ymmärtämistä ja viedä venytykset “seuraavalle tasolle”\, sekä vapauttaa jännityksiä ja kipuja kehosta. Harjoitukset tehdään parityöskentelyllä toisiamme avustaen. \n17:00 illallinen \nSunnuntai 18.4 \n07.00-10:30 Mysore (kaksi ryhmää jos tarvis) \n11:00-12:00 Pranayama hengitysharjoituksia\, hengityksen oppiminen. \n  \nKurssin hinta 130/110€. \nLisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 9.4. mennessä info[at]kuopionastangajooga.fi \n 
URL:https://www.kuopionastangajooga.fi/kurssi/petri-raisasen-kurssi/
END:VEVENT
END:VCALENDAR