Tietoa kursseista

Alkeiskurssit
 
Yhdistys järjestää säännöllisesti astangajoogan alkeiskursseja. Kurssilla tutustutaan astangajoogan
harjoittelun perusperiaatteisiin, opetellaan hengitystekniikkaa ja mielen rauhoittamistaharjoitukseen. Opetellaan tekemään alkeisharjoitus. Käydään läpi lyhyesti astangajoogan historiaa  ja Kuopion astangajoogasalin toimintaa. Kurssin käytyäsi voit tulla mukaan viikkotunneillemme.
 
Halutessasi voit kysyä myös yksityistä alkeiskurssia joko itsellesi tai ryhmällesi.

 
Jatko- ja tekniikkakurssit
 
Yhdistys järjestää jatkokursseja. Kurssit on tarkoitettu sinulle, joka olet käynyt alkeiskurssin ja
jonka alkeissarja alkaa olla melko sujuva. Kurssilla syvennetään jo opittua seisomasarjaa ja opetellaan osa istumasarjaa.
 
Tekniikkakurssilla otetaan tehokäsittelyyn yksi tai useampia tarkkoja osa-alueita harjoituksessa
esim. bandhat, ja keskitytään näihin intensiivisesti.
 
Molemmat kurssit käyvät myös sinulle joka kaipaat kertausta ja tarkennusta omaan harjoitukseesi.
 
 
Vierailevien opettajien kurssit
 
Kurssien sisältö ja painotukset vaihtelevat tapauskohtaisesti.