kurssit

yleistä tietoa kursseista

Aloituskurssit

Yhdistys järjestää säännöllisesti astangajoogan aloituskursseja. Kurssilla tutustutaan astangajoogan
harjoittelun perusperiaatteisiin, opetellaan hengitystekniikkaa ja mielen rauhoittamista. Opetellaan tekemään astangajoogan seisomasarja loppuliikkeineeen. Käydään läpi lyhyesti astangajoogan historiaa  ja Kuopion astangajoogasalin toimintaa. Kurssin käytyäsi voit tulla mukaan viikkotunneillemme.

Halutessasi voit kysyä myös yksityistä aloituskurssia joko itsellesi tai ryhmällesi.

Viikonlopun intensiivikurssi

Kurssilla pureudutaan johonkin harjoituksen osa-alueeseen, esim. bandhoihin, asanakokonaisuuteen tai hengitykseen, syventäen jo opittua.

Vierailevien opettajien kurssit

Kurssien sisältö ja painotukset vaihtelevat tapauskohtaisesti.

tulevat kurssit

Astangajoogan aloituskurssi

6 toukokuun - 20 toukokuun

Kurssilla tutustutaan astangajoogaan, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Kurssi soveltuu myös mainiosti kertauskurssiksi niille, joilla on ollut taukoa harjoittelusta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen kolmena päivänä sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla.

Kurssipaikka: Kuopion astangajoogasali, Tulliportinkatu 19, (käynti Kuninkaankadun puolelta, B-rappu, 2. krs.)
Aikataulu: maanantaisin 6.5, 13.5. ja 20.5. klo 18:30-20:30
Ohjaaja: Marjut Suohovi ja Petri Suohovi

Hinta:

  • 130 € (opiskelijat, työttömät, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110 €) kun ilmoittaudut 22.4. mennessä.
  • 145 € (opiskelijat, työttömät, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 120 €) kun ilmoittaudut 29.4. mennessä.

Maksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä.

Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset: ashtangakuopio@gmail.com

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.

Frank Kappas on maamme kokeneimpia astangajoogaopettajia. Hän on opettanut aktiivisesti astangaa jo yli kahden vuosikymmenen ajan Suomessa ja maailmalla. Kalevalainen jäsenkorjauksen opiskelu ja hoitojen tekeminen oli Frankille luonnollinen askel pitkäaikaiselle työskentelylle joogaajien kehojen ja avustamisen parissa. Syyskuun kurssi on tämän innostavan ja monipuolisesti mieli-kehoa taitavan opettajan neljäs vierailu salillemme.

Alustava kurssiaikataulu ja ohjelma (tarkentuu lähempänä):

Pe 27.9. klo 17-19.30 ohjattu ykkössarja ja kurssin avaaminen
La 28.9. klo 8-10 mysore, 10.30-13.30 luento 1: aihe tarkentuu lähempänä
Su 29.9.klo 8-10 mysore, 10.30-13.30 luento 2: aihe tarkentuu lähempänä

Lauantaina ja sunnuntaina harjoituksen ja luennon välissä on pieni aamiaistauko.

Hinta:

Koko kurssi 130/110 € (alennettu hinta opiskelijat, työttömät, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset)
Drop in 30€
Etusijalla koko kurssille tulijat.

Kurssipaikka: Kuopion astangajoogasali, Tulliportinkatu 19, (käynti Kuninkaankadun puolelta, B-rappu, 2. krs.)

Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 19.9. mennessä: ashtangakuopio@gmail.com

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.