Juha Javanaisen kurssi 16.-18.3.2018

Perjantaina 16.3
Mysore (kaikille tasoille) klo 16.30-18.30 (aloitus klo 16.15-17.15 )

Tekniikkatunti: klo 18.30-19.30 Aiheena Surya Namaskara (pilkotaan Aurinkotervehdykset palasiksi ja tarkastellaan jokaisen vaiheen tekniikkaa "suurennuslasilla")

Lauantaina 17.3
Mysore (kaikille tasoille) klo 7.45 - 10.20 (aloitus klo 7.30-8 ja 8.45-9)

Teemakurssi: klo 10.30-11.30 Asanatekniikka

Teemaluento: klo 11.45-12.45 Joogan menetelmät ja positiivinen muutos, yama ja niyama

Sunnuntaina 18.3
Mysore (kaikille tasoille) klo 7.45 - 10:20 (aloitus klo 7.30-8 ja 8.45-9)

Teemakurssi: klo 10.30-11.30 Asanatekniikka
                      
Hinnat:
3pv Mysore 70/60€
2pv Mysore 50/44€
1pv Mysore 26/23€

2pv Teemakurssi 30/25€ (tästä vain 2pv vaihtoehto!)
la teemaluento 16/13€
- kimppahinta 30/25€

Koko ohjelma
3pv 125/105€
2pv 95/80€ (pe-la / la-su)

Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 9.3. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi tai ilmoittautumislomakkeella.

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.
 

Alkeiskurssi 23.-25.3.2018

Kurssilla tutustutaan astangajoogaan, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen kurssipäivinä sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla.

Kurssipaikkka: Kuopion astangajoogasali, Tulliportinkatu 19, (käynti Kuninkaankadun puolelta, B-rappu, 2krs.)
Aikataulu: Perjantai klo 18.30-20.30 ja lauantai ja sunnuntai klo 11-13.
Ohjaaja: Marjut Kivinen
Hinta: 130€ (opiskelijat, työttömät, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110€)
Maksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä

Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 16.3. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi tai ilmoittautumislomakkeella.

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.

 

Måns Broon Patanjalin joogasutrat- kurssi 28.-29.4.2018

Måns Broo on uskontotieteen lehtori. Hän on suomentanut Patanjalin Yoga Sutra- teoksen ja toimii Ananda- lehden päätoimittajana. Månsin luonteva tapa selittää vaikeitakin filosofisia asioita selkeiksi, vie kuulijan mukanaan.

Lauantai 28.4
klo 9-11 Mysore / Marjut Kivinen
klo 11-12.30 Ohjattu alkeet/jatko / Marjut Kivinen
klo 16.30-19.30 Patanjalin Joogasutrat / Måns Broo
 
Sunnuntai 29.4
klo 8-10.30 liukuvalla aloituksella mysore ja alkeismysore / Marjut Kivinen
klo 10.30-13.30 Patanjalin Joogasutrat / Måns Broo
 
Hinta: 75/65e

Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset: 20.4 mennessä info[at]kuopionastangajooga.fi tai ilmoittautumislomakkeella.
 
Ilmoittautumiset toivotaan mahdollisimman ajoissa kurssijärjestelyjen takia.

 

Alkeiskurssi 18.-20.5.2018

Kurssilla tutustutaan astangajoogaan, opetellaan joogaharjoituksen hengitys sekä alkeisharjoituksen asennot eli asanat. Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta, kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Mukaan joustavat vaatteet ja joogamatto, jonka saa tarvittaessa hankittua saliltakin. Hinta sisältää opetuksen kurssipäivinä sekä viisi harjoituskertaa ohjatuilla viikkotunneilla.

Kurssipaikkka: Kuopion astangajoogasali, Tulliportinkatu 19, (käynti Kuninkaankadun puolelta, B-rappu, 2krs.)
Aikataulu: Perjantai klo 18-20 ja lauantai ja sunnuntai klo 11-13.
Ohjaaja: Riikka Puumalainen ( KPJAYI level 1)
Hinta: 130€ (opiskelijat, työttömät, perhevapaalla olevat ja eläkeläiset 110€)
Maksuohjeet tulevat ilmoittautuneille sähköpostitse noin viikkoa ennen kurssia. Kurssin voi maksaa myös paikan päällä käteisellä. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Virikesetelit sekä Sporttipassi käyvät myös maksuvälineenä

Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 11.5. mennessä: info[at]kuopionastangajooga.fi tai ilmoittautumislomakkeella.

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.